今この時
にほんブログ村
最近、坐禅をするようになって、
とてもいい気つきがありました。
それは、坐禅の基本は、吸う息、
吐く息に意識を集中させます。
でも、それが一瞬たりともできなかったんです。
最初の頃は、やらなくてはいけないこと、
心配事、過去の思い出、ひらめきなどなど、
それは、それはいろんなことが次から次へと間髪なしに
そして、オーバーラップして私の注意を散漫にします。
たった１秒たりとも集中していることができない状態でした。
こんなあんなででもへこたれず、やり続けていくうちに
時間を気にせず座れるようになってきています。
そして、今までの私自信の習慣、自我の癖を掴みました。
それは、普段の生活で
いつも先を急いでいる自分がいます。
バスを待っている時でも（心配、あせりを持って）
レジを待っている時でも
タクシーを待っている時でも
自分の番をイライラして待っています。
そして、家に帰ってきて
荷物を投げ、靴を脱ぎ、コートをそこらへんに投げつけ
私は無駄をなるべく省くようになぜかいつも急いでいます。
だから今の瞬間など考える余地もなく、先を先をと自我が喜ぶ
パソコンにスイッチを入れます。
そして、家の中はあちらこちらに荷物や洋服などが
散乱したまま、私は、パソコンのメールをチェックします。
これって、何でしょう？
何かいいメールがきてないかいつも期待しているんです。
何かわからないけど
いつもいつもジャンクメールの山だけど
早く、早くメールを処理しなくてはいけない
そんなしょうもない強迫観念にとらわれ
今を全て無視して生きてきたような半生でした。
これが、最近坐禅をするようになって
普段の生活も少しずつですが、変化があります。
全てのスピードが落ちてきました。
一つずつです。
ゆっくりです。
でもこれが早く早くと急いでいたときよりも
あせりがありません。
そして、こちらの方が間違いもないので不思議ですが、
より近道のようです。
あなたも心の観念おとしやってみませんか？
「本当の自分へ還る旅」テイクオフコース
 | | | | | | | | | |
 | |||||||||
| | | | | | | | | |
にほんブログ村
バレンシア一お勧めの学校盛りだくさんな課外活動を通して、楽しみがなら自然にスペイン語が身につきます!！
TARONJA SCHOOL
http://www.taronjaschool.com
TEL 34 963 258 545 convento Santa Clara n10.1 46002 Valencia
