今を生きる

スペインはバレンシアからきままに 日記を書いていきます。 今を常に念頭におき、 見性を体験することを大目標にします。

Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

感じつくす

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ
にほんブログ村

“固定観念”を手放して、リアルな人生を楽しもう!

「本当の自分へ還る旅」テイクオフコース




嫌な事が頭の中を横切ると、

その事を無視しようと自我が頑張る。


自我が頑張れば頑張るほど、かえってがんじがらめに

なってもうその事が一大事になっている。


そして挙句の果てには逃げる。


逃げれば逃げるほど追いかけてくる。

この負のラットレースからは抜け出すことはできない。



そして、浄化、坐禅をやっている自分なのに

なぜ今だにこんなもんなのかと更なる自己否定に

つながる。




それでも、そんな嫌なことが今だに自分を蝕もうが

「いいじゃん」と諦め気分になるとそこまでは後を

ひかなくなった。



すると随分と楽にはなる。



最近、試してみてとても良かったのが、

その負の感情が湧いてきたらそれを先ずは、

じっと感じつくすようにしている。



面と立ち向かって、その感情をまるで

自分の赤子のように抱擁する感じだ。



するとあの嫌な感じがするりと抜け落ちている。



しばらくしてまた違うことをしていると

またさっきの嫌な感じが押し寄せてくる。



そして同じようにその感情をじっと感じつくす。

1回目よりするりと抜ける。



今まで、嫌なこと、負のこと、

全てから逃げていたし、蓋をしていた。



しかし、その蓋を開けてその汚さ、醜さの

事実に忠実になると”今”にいれる。






あなたも心の観念おとしやってみませんか?


「本当の自分へ還る旅」テイクオフコース





 
ezカウンター
海外留学オンラインショップオンラインストレージ国内線カタログギフト自由が丘 心療内科ショッピングコスメ物販.comメイクアップ綺麗.comダイエット日記.org



にほんブログ村 海外生活ブログ スペイン情報へ
にほんブログ村


バレンシア一お勧めの学校
盛りだくさんな課外活動を通して、楽しみがなら自然にスペイン語が身につきます!!
TARONJA SCHOOL
http://www.taronjaschool.com
TEL 34 963 258 545 convento Santa Clara n10.1 46002 Valencia


Comment

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

ご案内

プロフィール

valenciana

Author:valenciana
スペインはバレンシアに
住んでいます。

インターネットのお陰で
禅の世界に導かれました。

「縁と無常」

あるがまま
ただ生かされていることに感謝する毎日です!


”幼少の頃は夢中で遊んでいました”
いつしかそれがかすんできました。

またあの頃の
感覚を思い出すことが多くなりました。

あなたもそんな無邪気な本当のあなたを
思い出してみませんか?


今なら無料でお試しができます!

”魔法の電子ブック”があなたを本来の姿に戻してくれますよ!




ついに公開開始!無料電子ブック第2弾「私の秘密」

申込みはこちら



最新記事

カテゴリ

QRコード

QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。