今を生きる

スペインはバレンシアからきままに 日記を書いていきます。 今を常に念頭におき、 見性を体験することを大目標にします。

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断食と坐禅

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“固定観念”を手放して、リアルな人生を楽しもう!

「本当の自分へ還る旅」テイクオフコース





食べ過ぎ飲み過ぎが続き、禁酒をしようと思いつつも

なかなか出来ずにおりました。

先週の金曜日に急に思いたって、何も食べなければ

禁酒できるかもしれないと思って、一日断食を

しました。


朝は良く抜くことはありましたが、いつもお昼頃に

なるとお腹が空いてきます。

当然、2時頃にはお腹が空いてたまりません。


ましてや子供達の食事の支度をしている時に、

ちょっとつまんでしまいそうになりましたが、

どうにか我慢ができました。


不眠も続いていたので昼寝をした後に

坐禅をしました。

いつもだといろいろ観念が飛び出るんですが、

その時には、お腹にしか意識がいきません。



お腹が空いて苦しいので他のことはどうでも

良くなってきました。



夜になって、子供達の夕食の支度をしている時

結構、辛かったです。

喉もかわいてビールが飲みたくて飲みたくて

仕方がありませんでしたが、冷蔵庫には

ビールもなくどうにかどうにか我慢できました。



グーグルサーチするとこのようなことが書かれて

ありました。



「頭の中は、食物のことで一杯になります。

エネルギーは足りているので空腹感はないのですが、

頭は会社のことも家族のことも過去のことも

自分の性格まで忘れて、食べ物の事ばかり

考えています。

無にはならなくても無に近くなります。」



これは、いいかもしれない。


ひょんなことから断食との縁がありました。


今まで常に食べ過ぎ飲み過ぎの中で

身体の中に毒素をいっぱい貯めてやる坐禅を

やっておりました。


道元禅師が只管打坐で大悟したのも

十分なお米もなくお粥すら厳しく

重湯で過ごした時代でした。


現代人はコンビニ文化で身体が逝かれ

脳が逝かれ心が逝かれてしまいました。



坐禅をするのに身体のケアを見直すことも

大切だとつくずく感じた次第でした。






あなたも心の観念おとしやってみませんか?


「本当の自分へ還る旅」テイクオフコース





 
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valenciana

Author:valenciana
スペインはバレンシアに
住んでいます。

インターネットのお陰で
禅の世界に導かれました。

「縁と無常」

あるがまま
ただ生かされていることに感謝する毎日です!


”幼少の頃は夢中で遊んでいました”
いつしかそれがかすんできました。

またあの頃の
感覚を思い出すことが多くなりました。

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