今を生きる

スペインはバレンシアからきままに 日記を書いていきます。 今を常に念頭におき、 見性を体験することを大目標にします。

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食べる

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“固定観念”を手放して、リアルな人生を楽しもう!

「本当の自分へ還る旅」テイクオフコース






長年の癖でだらだら食べ、だらだら飲みが続き、

そしてこの夏は、非常に来客が多く、

乾杯といって飲んで食べてがとても多いでした。


流石にげっそりきて、もうおいしいものなんか

食べなくてもいいやと飽きる限界まできました。


夕方になるとアペリティフにビールとおつまみ

が私の最高の楽しみでした。

そこで終わればいいんですが、だらだらと

続いていくんです。


昨年あたりからいろいろ身体のあちこちにもガタが

きていました。

若いうちは絶えられるものも、年と共に仕方がないと

思いきや何だかアルコール抜きをずっとやろうと思っても

中々できるものではありませんでした。



そこで食べなければ飲まなくてもいいと思い、

食べないことにしました。

すると本当にビールは欲しくありません。

ビールが欲しくなければこれはいい兆しです。

遂にその時がやってきました。


1日36時間の断食が見事にできました。


もちろんお腹は空くんですが、それが新鮮でした。

そして1日断食と並行で反日断食で朝だけ抜いて

昼、夜を軽くしています。


食事も肉食を控え、魚類、野菜類を中心に変えました。



今まで食べて飲むことが自分の一番の楽しみでした。


子供達にもたくさん好き嫌いなく食べることを

強いてきました。

だからうちの子たちは何でも食べますが、すっごい

大食いです。


しかし、年頃になって16歳になる娘が太るのを気に

し始め、サラダだけを食べ、こっそりアイスを食べること

をし始めてきました。


そんこんなで食に関することを見直す時期だったんです。


今まで食べることが健康の証と信じてきたことが

見事に崩れてきました。


それは食糧難だった昔の時代です。

言葉だけが残って、その社会的状況は無視して

いたんです。



私の両親は戦時中を生き抜いてきた人たち。

「たくさん食べなさい」

「大きくならないよ」

こんなことばかり聞かされておりました。



時代が違うんです。

目が覚めました。


断食をして腸内をきれいにして

丹田のあたりからもいい気がでてきそうです。


坐禅も飽食の時代には、念の宝庫です。


心身を断食で整えて坐禅に望みます。






あなたも心の観念おとしやってみませんか?


「本当の自分へ還る旅」テイクオフコース





 
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プロフィール

valenciana

Author:valenciana
スペインはバレンシアに
住んでいます。

インターネットのお陰で
禅の世界に導かれました。

「縁と無常」

あるがまま
ただ生かされていることに感謝する毎日です!


”幼少の頃は夢中で遊んでいました”
いつしかそれがかすんできました。

またあの頃の
感覚を思い出すことが多くなりました。

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